Minecraft Forge: cómo descargarlo e instalarlo (guía 2026)
Minecraft Forge es el cargador de mods más antiguo y popular para Minecraft Java Edition. Desde 2011 ha permitido a los jugadores instalar miles de mods que cambian el juego hasta volverlo irreconocible, desde dimensiones y mobs nuevos hasta sistemas de tecnología avanzados y mecánicas de juego completamente nuevas. Esta guía cubre todo lo que necesitas: descargar e instalar Forge paso a paso, cómo se compara con los cargadores de la competencia y cómo resolver los problemas más comunes.
¿Qué es Minecraft Forge?
Minecraft Forge (oficialmente Forge Mod Loader, FML para abreviar) es una plataforma de modding para Minecraft Java Edition. Actúa como intermediario entre el juego y los mods: ofrece una interfaz de programación (API) que permite a los desarrolladores de mods añadir contenido nuevo y cambiar mecánicas existentes sin editar directamente el código fuente del juego.
En la práctica, Forge funciona como un "plugin de plugins". Instalas Forge una sola vez y luego pones los archivos .jar de los mods en la carpeta mods/ del directorio del juego. Forge los detecta y los carga automáticamente, y gestiona las dependencias entre ellos. Sin Forge, cada mod tendría que modificar los archivos del juego por su cuenta, lo que provocaría conflictos e inestabilidad.
Forge es totalmente gratis y de código abierto: el código fuente está disponible en GitHub bajo la licencia LGPL. Durante más de una década Forge fue el estándar de facto en el mundo del modding de Minecraft, y miles de modpacks, desde Feed The Beast y Tekkit hasta All the Mods, se construyeron exclusivamente sobre él.
¿Cómo funciona Forge por dentro?
Forge modifica el proceso de arranque de Minecraft inyectando su propio código en puntos clave del juego. Usa un sistema de eventos: en lugar de cambiar el código del juego, los mods "escuchan" eventos concretos (por ejemplo que se rompa un bloque, que aparezca un mob o que se renderice el mundo) y reaccionan a ellos. Este patrón de diseño reduce al mínimo los conflictos entre mods.
Forge también ofrece un sistema de registros que permite a los mods registrar bloques, objetos, entidades, biomas y otros elementos del juego de forma estandarizada. Así Minecraft conoce los elementos nuevos y los trata igual que a los originales.
Otra pieza clave es el sistema de configuración: cada mod puede incluir archivos de configuración que los jugadores pueden editar para ajustar el comportamiento del mod. Esos archivos están en la carpeta config/ y normalmente tienen formato TOML.
La historia de Forge: de 2011 a hoy
La historia de Minecraft Forge es la de uno de los proyectos de código abierto más influyentes del mundo de los videojuegos. Forge no solo hizo posible modificar Minecraft a gran escala, sino que dio forma a toda una cultura de mods que atrajo a millones de jugadores.
Los comienzos (2011-2012)
Forge nació en 2011 como respuesta a la creciente necesidad de una forma estandarizada de modificar Minecraft. Antes, los desarrolladores de mods tenían que modificar directamente los archivos .class del juego con una herramienta llamada Minecraft Coder Pack (MCP). Cada mod cambiaba los mismos archivos, así que instalar dos mods a la vez casi siempre causaba conflictos.
Forge resolvió este problema con una capa de abstracción compartida. El proyecto ganó popularidad rápidamente y el apoyo de la comunidad de modding. Eloraam (la creadora del mod RedPower) y LexManos (el actual mantenedor) estuvieron entre las figuras clave de sus primeros años de desarrollo.
La edad de oro (2013-2018)
Los años 2013-2018 fueron el apogeo del dominio de Forge. Las versiones de Minecraft 1.7.10 y 1.12.2 se volvieron "versiones de modding" legendarias, con miles de mods disponibles. Esta época dio origen a iconos del modding como:
- IndustrialCraft 2 y BuildCraft: pioneros de los mods de tecnología
- Thaumcraft: redefinió los mods de magia
- Thermal Expansion: elegantes sistemas de energía
- Tinkers' Construct: un sistema revolucionario de fabricación de herramientas
- Applied Energistics: almacenamiento digital de objetos
Modpacks como Feed The Beast (FTB), Tekkit y Sky Factory atrajeron a millones de jugadores y crearon toda una subcultura de YouTube, con creadores como Direwolf20, Etho y Mumbo Jumbo.
Competencia y cambio (2019-2022)
En 2016 apareció Fabric: un cargador de mods nuevo y más ligero que ofrecía actualizaciones más rápidas y mejor rendimiento. Al principio era algo de nicho, pero Fabric fue atrayendo poco a poco a los desarrolladores de mods de optimización (Sodium, Lithium, Starlight) y se volvió cada vez más popular. Forge respondió con una reescritura sobre el nuevo sistema ModLauncher, pero el proceso tardó mucho y causó problemas de compatibilidad.
La división y NeoForge (2023 hasta hoy)
En julio de 2023 el equipo de Forge vivió una división dramática. La mayoría de los desarrolladores activos, encabezados por cpw (el desarrollador principal desde hacía años), se fueron y crearon NeoForge, un fork de Forge con un modelo de gobernanza abierto. LexManos se quedó con el Forge original.
Desde entonces, NeoForge se ha convertido en el sucesor de facto de Forge. La mayoría de los desarrolladores de mods trasladaron su soporte a NeoForge, que ofrece actualizaciones más rápidas, una mejor API y una comunicación más transparente con la comunidad. El Forge original sigue existiendo y recibe actualizaciones, pero su ritmo de desarrollo ha bajado claramente.
A octubre de 2026, los dos proyectos publican versiones para el Minecraft actual. Forge tiene la línea 66.0.x para 26.3 (detalles en la tabla de versiones), mientras que NeoForge por ahora solo ofrece 26.3 en versiones beta, empezando con 26.3.0.0-beta del 15 de septiembre de 2026.
Forge, Fabric y NeoForge: comparación detallada
Elegir un cargador de mods en 2026 es una decisión clave que afecta qué mods puedes usar, cómo rinde el juego y tu experiencia en general. A continuación tienes una comparación detallada de las tres plataformas principales.
| Criterio | Forge | Fabric | NeoForge |
|---|---|---|---|
| Año de creación | 2011 | 2016 | 2023 |
| Arquitectura | Monolítica, API extensa | Minimalista, modular | API de Forge con mejoras |
| Tiempo de arranque (50 mods) | ~50 segundos | ~25 segundos | ~40 segundos |
| Uso de RAM (50 mods) | ~4 GB | ~2.8 GB | ~3.5 GB |
| FPS (sin shaders) | ~110 FPS | ~200 FPS | ~130 FPS |
| Velocidad de actualización | Primer build de 26.3 en 4 días | Muy rápida (días) | Rápida (de días a semanas) |
| Modpacks grandes | Biblioteca enorme (1.7-1.19) | Crece rápido | La biblioteca más grande (1.20+) |
| Mods de optimización | OptiFine, Embeddium | Sodium, Lithium, Iris | Sodium e Iris (oficialmente desde 2024), Embeddium, Neorium |
| Licencia | LGPL | Apache 2.0 | LGPL |
| Recomendación para 2026 | Modpacks antiguos | Optimización, mejoras de comodidad | Modpacks grandes de 1.20+ |
Probado en una RTX 3060, un Ryzen 5 5600X y 16 GB de RAM con Minecraft 1.21.4. Los resultados son aproximados: el rendimiento real depende de tu equipo y de los mods que uses.
¿Cuándo conviene elegir Forge?
En 2026 el Forge original solo tiene sentido en un caso: si juegas un modpack en una versión antigua de Minecraft (1.7.10, 1.12.2, 1.16.5, 1.18.2 o 1.19.2) donde NeoForge no existe. Esas versiones tienen una biblioteca de mods enorme y probada. Para proyectos nuevos en 1.20+, NeoForge o Fabric es una opción mucho mejor.
Descargar Forge desde la fuente oficial
El único sitio oficial para descargar Minecraft Forge es files.minecraftforge.net. Nunca descargues Forge de ningún otro sitio, porque esos archivos pueden contener malware, virus o software no deseado.
En el sitio de Forge encontrarás una lista de las versiones disponibles. Para cada versión de Minecraft hay dos variantes:
- Latest: la versión de Forge más reciente para esa versión de MC. Puede incluir las funciones más nuevas, pero también posibles errores.
- Recommended: marcada con una estrella, una versión probada y considerada estable. Elige esta, salvo que tengas un motivo para usar Latest.
Haz clic en el botón Installer junto a la versión que quieras. El sitio muestra un anuncio de Adfocus: espera unos segundos y haz clic en "Skip" en la esquina superior derecha. El archivo forge-[version]-installer.jar se descargará en tu computadora.
Instalar Forge paso a paso
Antes de instalar Forge, tienes que cumplir dos requisitos previos:
- Instala la versión correcta de Java: Forge para Minecraft 1.20.5 a 1.21.x requiere Java 21, y Forge para 26.3 requiere Java 25 (mira la tabla de versiones). Las versiones más antiguas (1.17-1.20.4) requieren Java 17, y las todavía más antiguas (1.12.2-1.16.5) funcionan con Java 8. Descarga Java desde adoptium.net (Eclipse Temurin, una distribución gratuita y de código abierto).
- Inicia una vez el Minecraft vanilla en la versión para la que vas a instalar Forge. Esto crea en la carpeta
.minecraftlos archivos que Forge necesita.
Instalar en Windows
- Descarga el instalador de Forge desde files.minecraftforge.net.
- Haz doble clic en el archivo
forge-[version]-installer.jar. Si no se abre, haz clic derecho, elige "Abrir con" y selecciona Java. - En la ventana del instalador, selecciona Install client (la opción por defecto).
- Asegúrate de que la ruta apunte a tu carpeta
.minecraft(por defectoC:\Users\[TuNombre]\AppData\Roaming\.minecraft). - Haz clic en OK y espera a que termine la instalación. El instalador descarga las bibliotecas que necesita.
- Cuando veas el mensaje "Successfully installed", haz clic en OK.
- Abre el Minecraft Launcher y ve a la pestaña Instalaciones. Deberías ver un perfil nuevo de Forge.
- Selecciona el perfil de Forge y haz clic en Jugar.
Instalar en macOS
- Descarga el instalador de Forge.
- Haz doble clic en el archivo
.jar. Si macOS lo bloquea, ve a Ajustes del Sistema > Privacidad y seguridad y haz clic en "Abrir de todos modos". - También puedes abrir la Terminal y escribir:
java -jar ~/Downloads/forge-[version]-installer.jar - Selecciona Install client, confirma la ruta (
~/Library/Application Support/minecraft) y haz clic en OK. - Inicia el Minecraft Launcher y selecciona el perfil de Forge.
Instalar en Linux
- Descarga el instalador de Forge.
- Abre una terminal en la carpeta del instalador y ejecuta:
java -jar forge-[version]-installer.jar - Si no tienes un entorno gráfico, añade una opción:
java -jar forge-[version]-installer.jar --installClient - En Linux, la carpeta de Minecraft suele ser
~/.minecraft. - Después de instalar, inicia el launcher y selecciona el perfil de Forge.
Crear un perfil de Forge en el launcher
El instalador crea automáticamente un perfil de Forge en el Minecraft Launcher oficial. Si el perfil no apareció o quieres configurarlo:
- Abre el Minecraft Launcher y ve a Instalaciones.
- Haz clic en Nueva instalación.
- En el campo "Versión", elige
release [version]-forge-[build]. - En el campo "Directorio del juego", indica una carpeta aparte si quieres mantener los mods separados de tu juego vanilla (por ejemplo
.minecraft-forge). - En los argumentos de la JVM, añade más RAM:
-Xmx4G(4 GB) o-Xmx6G(6 GB) para modpacks. - Haz clic en Crear.
Añadir mods a Forge
Una vez instalado Forge, añadir mods es sencillo:
- Inicia Minecraft con el perfil de Forge al menos una vez. Esto crea la carpeta
mods/en el directorio del juego. - Busca mods en sitios de confianza:
- Modrinth: una plataforma moderna con búsqueda rápida y filtro por cargador
- CurseForge: la base de datos de mods más grande y el estándar de la comunidad
- Comprueba la compatibilidad: asegúrate de que el mod sea para la versión de Minecraft y el cargador correctos (Forge, no Fabric).
- Descarga el archivo .jar del mod.
- Copia el archivo .jar a la carpeta
mods/:- Windows:
%appdata%\.minecraft\mods\ - macOS:
~/Library/Application Support/minecraft/mods/ - Linux:
~/.minecraft/mods/
- Windows:
- Inicia el juego: Forge carga automáticamente todos los mods de la carpeta.
Dependencias de los mods
Muchos mods necesitan bibliotecas para funcionar. Las dependencias más comunes son:
- Architectury API: una capa de abstracción para mods multiplataforma (Forge + Fabric)
- GeckoLib: una biblioteca de animación para mods que añaden mobs
- Curios API: un sistema de espacios de equipamiento adicionales (anillos, amuletos)
- Patchouli: un sistema de libros guía dentro del juego (usado por muchos mods de magia)
Si un mod necesita dependencias, aparecen en la página del mod en CurseForge o Modrinth. Si falta una biblioteca, se produce un error al iniciar el juego, y Forge muestra un mensaje que te dice qué falta.
Tienes una guía detallada de instalación de mods en la página Cómo instalar mods de Minecraft.
Versiones compatibles de Forge
La tabla siguiente muestra las versiones más importantes de Minecraft Java Edition con sus versiones de Forge correspondientes, la versión de Java necesaria y su estado de soporte.
| Minecraft | Forge | Java | Estado |
|---|---|---|---|
| 26.3 | 66.0.x | Java 25 | Latest, todavía sin versión Recommended |
| 1.21.4 | 54.1.x | Java 21 | Activa |
| 1.21.1 | 52.0.x | Java 21 | Activa |
| 1.20.6 | 50.1.x | Java 21 | Mantenimiento |
| 1.20.1 | 47.3.x | Java 17 | Popular |
| 1.19.2 | 43.4.x | Java 17 | Estable, biblioteca grande |
| 1.18.2 | 40.2.x | Java 17 | Estable |
| 1.16.5 | 36.2.x | Java 8-16 | Archivada, biblioteca grande |
| 1.12.2 | 14.23.5.x | Java 8 | Legendaria, biblioteca enorme |
| 1.7.10 | 10.13.4.x | Java 8 | Clásica, todavía activa |
Las versiones 1.12.2 y 1.7.10 son versiones de modding legendarias: incluso en 2026, miles de jugadores todavía las usan a diario por sus enormes bibliotecas de mods. Muchos de esos mods nunca se actualizaron a versiones más nuevas.
A octubre de 2026, Forge ha publicado ocho builds para Minecraft 26.3, desde la 66.0.0 el 19 de septiembre hasta la 66.0.9 el 30 de septiembre de 2026, todavía sin una versión marcada como Recommended. Para 26.2 hay la línea 65.1.x con la versión recomendada 65.1.0 (el build más reciente es el 65.1.3). No hay builds de Forge para los snapshots de 26.4.
Mejores mods de Forge 2026
El ecosistema de mods de Forge es enorme: encontrarás decenas de miles de mods en CurseForge y Modrinth. A continuación están los mods más importantes de las categorías clave, que funcionan bien tanto solos como dentro de modpacks.
Mods de tecnología
- Create: el mejor mod mecánico de la historia de Minecraft. Engranajes, bandas transportadoras, prensas, sistemas de procesamiento, trenes. Redefine la automatización con un sistema intuitivo basado en la física, en lugar de tuberías abstractas.
- Mekanism: máquinas avanzadas, generadores (¡fusión nuclear!), el Digital Miner, tuberías, sistemas químicos. Un pilar de los modpacks de tecnología desde hace años.
- Applied Energistics 2: almacenamiento digital de objetos en una red ME, crafteo automático, monitoreo de recursos. Resuelve el problema del almacenamiento en las bases avanzadas.
- Thermal Series: máquinas elegantes, sistemas de energía RF, dínamos, mejoras. Menos complicado que Mekanism, ideal para jugadores nuevos en los mods de tecnología.
Mods de magia
- Ars Nouveau: un sistema para crear tus propios hechizos a partir de efectos modulares. El sucesor espiritual de Ars Magica 2, con gráficos preciosos y mecánicas profundas.
- Botania: magia basada en flores y maná. Un estilo único que combina magia y automatización con elegancia.
- Occultism: invoca demonios y espíritus que trabajan para ti. Automatización mediante un sistema de dimensiones y pactos con seres sobrenaturales.
- Iron's Spells 'n Spellbooks: un sistema de hechizos al estilo RPG con animaciones llamativas y un extenso árbol de habilidades.
Mods de exploración y de mundo
- Biomes O' Plenty: más de 50 biomas nuevos con vegetación y terreno únicos. Hace la exploración mucho más rica.
- Alex's Mobs: más de 90 animales nuevos con comportamientos y animaciones realistas, desde cocodrilos hasta criaturas de pesadilla.
- The Twilight Forest: toda una dimensión nueva con jefes, mazmorras y un sistema de progresión único. Un mod clásico que todavía impresiona.
- Regions Unexplored: rediseña la generación de biomas con un enfoque en el realismo y en paisajes variados.
Mods de utilidad y comodidad
- JEI (Just Enough Items): un imprescindible. Explora recetas de crafteo, fundición y otras directamente en el juego. Sin JEI, jugar con mods es prácticamente imposible.
- JourneyMap: un minimapa y un mapa completo del mundo en tu navegador. Puntos de referencia, radar de mobs y radar de jugadores.
- Jade: muestra información sobre el bloque al que miras (nombre, mod de origen, datos especiales). El sucesor de WAILA/HWYLA.
- Mouse Tweaks: mejoras de la interfaz del inventario, como arrastrar, ordenar y transferir pilas rápidamente.
Encontrarás la lista completa en nuestro artículo Los mejores mods de Minecraft en 2026. Si te interesan sobre todo los mods de gráficos, echa un vistazo a nuestra guía de shaders de Minecraft.
Solución de problemas de Forge
Forge es una plataforma estable, pero pueden surgir problemas cuando usas muchos mods. A continuación tienes soluciones a los errores más comunes.
Forge no inicia o el juego se cierra al arrancar
- Revisa tu versión de Java: escribe
java -versionen una terminal. Forge para 1.20.5-1.21.x requiere Java 21, Forge para 26.3 requiere Java 25, 1.17-1.20.4 requiere Java 17 y las versiones más antiguas necesitan Java 8. - Revisa la compatibilidad de los mods: quita todos los mods de la carpeta
mods/y vuelve a añadirlos de uno en uno, iniciando el juego después de cada uno. Así encontrarás el mod que da problemas. - Revisa los registros: abre el archivo
.minecraft/logs/latest.logy busca líneas con "ERROR" o "FATAL". El registro suele señalar exactamente qué mod causa el problema. - Revisa las dependencias: muchos mods necesitan bibliotecas (por ejemplo GeckoLib, Architectury). Las dependencias que faltan aparecen en el registro de errores.
FPS bajos con mods
- Asigna más RAM: en los argumentos de la JVM, cambia
-Xmx2Gpor-Xmx4Go más. No asignes más del 50-60 % de la RAM total de tu computadora. - Instala mods de optimización: Embeddium (un port de Sodium para Forge) puede duplicar tus FPS. Añade también FerriteCore (reduce el uso de RAM entre un 30 y un 50 %) y ModernFix (acelera la carga).
- Reduce la distancia de renderizado: en Configuración de video, baja la Distancia de renderizado a 8-12 chunks.
- Usa argumentos de la JVM: añade
-XX:+UseG1GC -XX:+ParallelRefProcEnabled -XX:MaxGCPauseMillis=200a tu perfil para una mejor recolección de basura.
El error "Mod X requires Forge version Y"
El mod necesita una versión concreta de Forge (normalmente más nueva) que la que tienes instalada. La solución: descarga e instala la versión de Forge que se pide desde files.minecraftforge.net. Puedes tener varias versiones de Forge instaladas al mismo tiempo, cada una con su propio perfil en el launcher.
Conflictos entre mods (colisiones de ID, conflictos de recetas)
- Colisiones de ID: en las versiones nuevas de Minecraft (1.13+), las colisiones de ID prácticamente no ocurren gracias al sistema de espacios de nombres. En las versiones antiguas (1.7.10, 1.12.2), usa los archivos de configuración de los mods para cambiar los ID de bloques y objetos.
- Conflictos de recetas: instala CraftTweaker o KubeJS para eliminar o cambiar las recetas de crafteo que chocan.
- Mods incompatibles: revisa la página del mod en CurseForge/Modrinth para ver si tiene una sección "Known Incompatibilities" o "Issues". La comunidad suele documentar los conflictos conocidos.
Forge no ve tus mods
- Asegúrate de que los archivos de los mods tengan la extensión
.jar, no.jar.zipni.disabled. - Comprueba que los mods estén en la carpeta
mods/correcta: si usas un directorio de juego aparte, los mods tienen que estar en la carpetamods/dentro de ese directorio. - Asegúrate de que los mods sean para la versión de Minecraft y el cargador correctos (Forge, no Fabric).
Problemas de memoria (OutOfMemoryError)
El error java.lang.OutOfMemoryError significa que Minecraft se quedó sin la RAM que se le asignó. Sube el límite en los argumentos de la JVM: -Xmx6G (6 GB) o -Xmx8G (8 GB) para modpacks grandes. Si tu computadora tiene 8 GB de RAM o menos, considera usar menos mods o instalar FerriteCore y ModernFix.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Minecraft Forge es gratis?
Sí, Minecraft Forge es totalmente gratis y de código abierto. Lo descargas sin costo desde files.minecraftforge.net. Ten cuidado con los sitios falsos que pueden intentar cobrarte o instalar software no deseado: la única fuente oficial es files.minecraftforge.net.
¿Forge o Fabric: cuál conviene elegir en 2026?
Depende de lo que necesites. Forge (o más bien NeoForge) tiene la biblioteca de mods más grande, sobre todo de mods de tecnología y magia, lo que lo hace ideal para modpacks grandes como All the Mods o FTB. Fabric es más ligero, se actualiza más rápido y es mejor para los mods de optimización (Sodium, Lithium). Si no tienes preferencia, empieza con Fabric.
¿Cómo desinstalo Minecraft Forge?
Para desinstalar Forge, abre el Minecraft Launcher, ve a la pestaña Instalaciones y elimina el perfil de Forge. Después puedes borrar la carpeta .minecraft/versions/[versión-de-forge]. Puedes conservar o borrar la carpeta mods/, ya que no afecta al Minecraft vanilla.
¿Por qué no se instala Forge?
Las causas más comunes: no tienes Java instalado (descárgalo de adoptium.net), tienes una versión de Java incorrecta (Forge para 1.20.5-1.21.x necesita Java 21, Forge para 26.3 necesita Java 25, y las versiones más antiguas necesitan Java 8 o 17), no has iniciado antes la versión de Minecraft vanilla que corresponde, o tu antivirus lo está bloqueando. Asegúrate también de descargar el instalador del sitio oficial.
¿Los mods de Forge funcionan en Bedrock Edition?
No, Minecraft Forge solo funciona con Java Edition. Bedrock Edition (Windows 10/11, consolas, teléfonos) usa su propio sistema de complementos (Add-Ons). Si quieres jugar con mods en PC, necesitas Java Edition.
¿Cuánta RAM necesita Forge?
Al menos 4 GB de RAM asignados a Minecraft para conjuntos de mods ligeros (10-20 mods). Los modpacks medianos (50-100 mods) necesitan de 6 a 8 GB, y los modpacks grandes (más de 200 mods) pueden necesitar de 10 a 12 GB. La RAM total de tu computadora debe ser al menos 4 GB mayor que la que asignes a Minecraft.
¿Cómo actualizo Forge a una versión más nueva?
Descarga el nuevo instalador de Forge desde files.minecraftforge.net, ejecútalo y elige Install Client. La versión nueva se instala junto a la anterior. En el launcher, cambia tu perfil a la versión nueva. Antes de actualizar, comprueba que tus mods sean compatibles con la nueva versión de Forge.
¿Forge es seguro?
Sí, Forge descargado del sitio oficial files.minecraftforge.net es totalmente seguro. Su código fuente es abierto y está disponible en GitHub. Evita descargar Forge de fuentes no oficiales, porque pueden contener malware. El sitio de Forge muestra anuncios de Adfocus antes de la descarga, pero el instalador en sí es seguro.
Resumen
Minecraft Forge es la plataforma que marcó la historia del modding de videojuegos. Durante más de 15 años ha permitido a millones de jugadores convertir Minecraft en experiencias completamente nuevas, desde los complejos de fábricas de Mekanism y los mundos mágicos de Thaumcraft hasta las maravillas mecánicas de Create.
En 2026 el ecosistema de Forge está dividido entre el Forge original (dominante en las versiones antiguas 1.7.10-1.19.2) y NeoForge (recomendado para proyectos nuevos en 1.20+). Los dos son compatibles con la mayoría de los mods, así que tus modpacks favoritos funcionarán sin problemas.
Si apenas empiezas con los mods, instala Forge con la guía de arriba, descarga JEI y uno o dos mods que te interesen, y ve ampliando tu colección poco a poco. Y si no estás seguro de si te conviene más Forge o Fabric, echa un vistazo a nuestra comparación de los dos cargadores.
Encontrarás más sobre los mods de Minecraft en nuestro portal de mods, y el proceso completo de instalación lo explicamos paso a paso en el artículo Cómo instalar mods de Minecraft.